Yoga

He sido instructora de Hatha Yoga por muchos años dirigiendo clases para personas de todas las edades y condición física por lo que puedo dar fé del efecto que tiene en la salud y bienestar de la gente el hecho de moverse de manera conciente y sintiendo el cuerpo.

Nuestro cuerpo es simplemente maravilloso y no solemos darle la atención y cuidado debido, bien sea por desconocimiento, flojera, o por falta de conciencia personal. No nacimos para estar inmóviles hasta el punto de que se nos haga imposible vivir sin dolor.

El movimiento amable, progresivo y constante es una receta infalible para una buena salud, no sólo física, sino mental y espiritual, es decir para un completo bienestar.

Por supuesto que el Yoga no es sólo la práctica de Ásanas sino que es mucho más y mi intención en esta página  es compartir a través de vídeos, cursos, charlas, talleres y más todo lo que puede ayudarte esta maravillosa práctica cuando se realiza desde un amor profundo por tí.

Gracias por estar aquí !