Curso de Meditación

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La meditación es una práctica milenaria, cuyo propósito es la recuperación de la inteligencia interna del cuerpo.  Aunque generalmente se cree que al meditar, hacemos un esfuerzo por callar la mente, en realidad el silencio siempre ha estado ahí, y al encontrarlo, lo hacemos parte de nuestro diario vivir.

Algunos de los beneficios que puedes alcanzar con este taller y a través de la práctica de la meditación son:

- Lograr un mejor manejo del estrés.

- Reducir de la ansiedad.

- Mejorar tus relaciones interpersonales.

- Cultivar la paz interior.

- Despertar tu intuición.

- Regular tus patrones del sueño.

- Disminuir la presión arterial.

- Juzgar menos.

- Conectarse con tu alma.

Podrás aprender fácilmente en dos o tres breves sesiones en el transcurso de unos días.

Durante la Sesión Uno, se expondrán los principios básicos de la meditación, su historia y la importancia de un mantra. En la Sesión Dos, aprenderás los aspectos prácticos de la meditación, podrás compartir tu experiencia, practicaremos meditación  y resolverás tus preguntas. En la Sesión Tres, participarás en una plática sobre estados elevados de conciencia, los cuales se alcanzan con la práctica regular de meditación. La meditación se recomienda a toda persona que desee lograr mayor paz, libertad y maestría en la vida.

Para mayor información escríbeme a agarahealth@gmail.com 

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