Curso de Meditación

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La meditación es una práctica milenaria, cuyo propósito es la recuperación de la inteligencia interna del cuerpo.  Aunque generalmente se cree que al meditar, hacemos un esfuerzo por callar la mente, en realidad el silencio siempre ha estado ahí, y al encontrarlo, lo hacemos parte de nuestro diario vivir.

Algunos de los beneficios que se pretende alcanzar con este taller y a través de la práctica de la meditación son:

- Lograr un mejor manejo del estrés.

- Reducir de la ansiedad.

- Mejorar sus relaciones interpersonales.

- Cultivar la paz interior.

- Despertar su intuición.

- Regular sus patrones del sueño.

- Disminuir la presión arterial.

- Juzgar menos.

- Conectarse con su alma.

Podrá aprender fácilmente en dos o tres breves sesiones en el transcurso de unos días. Durante la Sesión Uno, se expondrán los principios básicos de la meditación, su historia y la importancia de un mantra. En la Sesión Dos, aprenderá los aspectos prácticos de la meditación, podrá compartir su experiencia, practicará meditación con su instructor y resolverá sus preguntas. En la Sesión Tres, participará en una plática sobre estados elevados de conciencia, los cuales se alcanzan con la práctica regular de meditación. La meditación se recomienda a toda persona que desee lograr mayor paz, libertad y maestría en la vida.

Para mayor información escríbeme a agarahealth@gmail.com 

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