Curso de estilo de vida saludable con ayurveda 

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Este curso está diseñado para enseñar a cultivar en su vida la salud y el equilibrio de una forma empírica. Los participantes aprenderán un poderoso régimen de prácticas ayurvédicas diseñadas para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y despertar los sentidos.

Al practicar las técnicas de este curso de Ud. podrá:

 

- Reducir el estrés y la ansiedad.

- Identificar su constitución mente-cuerpo.

- Mejorar sus patrones del sueño y su digestión.

- Liberar la toxicidad emocional.

- Nutrirse óptimamente.

- Reducir la presión arterial.

El curso está estructurado para impartirse en 5 sesiones de aproximadamente dos horas cada una, en el transcurso de varios días. (Se puede hacer en menos sesiones a acordar). En la Sesión Uno, indicaré los principios básicos de ayurveda, meditación y yoga. En la Sesión Dos, aprenderá a seleccionar los alimentos más favorables para su propia constitución mente-cuerpo. En la Sesión Tres, aprenderá cómo regenerarse día a día, al reconocer y eliminar toxinas y a  practicar algunas sencillas técnicas de rejuvenecimiento. En la Sesión Cuatro, aprenderá herramientas de comunicación consciente, las cuales enriquecerán sus relaciones interpersonales y también  ayudarán a liberar  emociones. En la Sesión Cinco,  le enseñaré como tener acceso al poder de su farmacia interna a través de los cinco sentidos, para sanarse, nutrirse y mantener el equilibrio.

El curso le ayudará a identificar desequilibrios en su vida, le ofrecerá opciones para que pueda corregirlos y le ayudará a desarrollar una rutina diaria. Lo más importante es que en la medida que aprenda a manejar el estrés, su mente y cuerpo empezarán a funcionar con la máxima eficacia, creando así, salud, energía vital y felicidad.

Para mayor información por favor envíe un correo electrónico a agarahealth@gmail.com 

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